El agua rica en hidrógeno ayuda a dormir.

Según el Informe de índice de sueño de China 2019, el tiempo promedio para que los chinos se durmen exceden las 12 de la noche, y el 30% de las personas duermen menos de 6 horas al día, y las más jóvenes son, más perturbadas. El sueño es. Los nacidos en la década de 1980 les encanta el insomnio, y los nacidos en 90 duermen a más tardar, colocando en la cama para los más largos después de 00.

1.Quedarse despierto tarde te hace muy estúpido

En el cuerpo humano, cada órgano produce basura y residuos correspondientes, y el cerebro es el órgano más diligente y activo entre ellos. Es deduce razonar que los órganos más activos deben excretar lo más diligente, pero otros órganos tienen el sistema linfático para excretar los residuos, pero el cerebro no lo hace.

2.Los estudios han demostrado que la forma más efectiva de limpiar el cerebro es dormir.

El cerebro puede usar el\"fluido cerebroPinal\" para borrar todos los desechos a lo largo de los vasos sanguíneos solo cuando duerme, pero no hay otra manera.

Vale la pena señalar que en estos desechos, existe la clave para la enfermedad de la enfermedad de Alzheimer-amiloide.

El nombre común de la enfermedad de Alzheimer es \"Alzheimer's Enfermedad \", y en los últimos años, la tendencia de la enfermedad más joven de Alzheimer ha estado fuera de lugar.

¡Según los datos de la encuesta de ciudades de primer y segundo nivel, como Shanghai, Tianjin y Guangzhou, la edad promedio de los pacientes de Alzheimer en mi país ha sido 10 años más jóvenes en 20 años! El paciente más joven tiene solo 32 años.

Los investigadores de la Universidad de Chicago encontraron que en comparación con las personas que duermen de 7 a 8 horas al día, las personas que duermen solo 4 horas al día tienen solo el 50% de los anticuerpos de la gripe en su sangre.

Para ponerlo simplemente, aquellos que a menudo se mantienen al día y la falta de sueño son más propensos a ser favorecidos por virus, incluido el nuevo coronavirus actual. Algunos cuerpos de los jóvenes aún no son resistentes a los ancianos.

3.El número de muertes repentinas de quedarse hasta fines de tiempo cada año en China es tan alto como 550,000

De acuerdo con los datos de la encuesta de la Asociación de Medicina de SUEÑO, el 90% de las muertes repentinas, como la hemorragia cerebral y el infarto de miocardio, están relacionados con la falta de sueño causados ​​por mantenerse al día.

Es una pena que muchas personas no conozcan el peso de la vida hasta que la enfermedad golpea.

Li Kaifu, un conocido tycoon de negocios de tecnología, fue diagnosticado con linfoma de la etapa 4 en su 52º cumpleaños. El advenimiento del cáncer lo hizo reflexionar sobre la vida.

En términos generales, la popularidad de una persona exitosa es inversamente proporcional a la cantidad de tiempo que duerme. Antes del cáncer, responder a los correos electrónicos en medio de la noche es la norma en su vida. Nunca presta atención al sueño, y puede beber una docena de tazas de café en una noche.

Dijo: \"Era Steve Jobs (el fundador de Apple Mobile) quien dormía menos que yo. Todo el mundo sabe lo que sucedió después.\"

4.Ayuda y protección del sueño del hidrógeno.

Una gran cantidad de estudios han encontrado que el hidrógeno tiene un efecto preventivo en varios daños de órganos causados ​​por el síndrome de apnea del sueño. Hebei College of Traditional Chinese Medicine ha hecho más investigaciones en esta área. La investigación en esta área muestra que el hidrógeno puede reducir el daño patológico a las personas que tienen un sueño deficiente.

Los académicos japoneses también han encontrado queagua de hidrógenoTiene un cierto efecto sobre la ansiedad causada por la presión del trabajo, y también puede mejorar la calidad del sueño y reducir la intensidad de la emoción simpática del nervio durante el sueño. La investigación en esta área muestra que el hidrógeno puede aliviar algunas enfermedades importantes predisponentes que pueden causar insomnio.

Un estudio reciente encontró que el hidrógeno tiene un cierto efecto alivio en la falta de concentración causada por el insomnio. Este efecto también sugiere que los efectos a largo plazo del hidrógeno pueden ayudar a estar más despiertos durante el día y dormir profundamente por la noche. La ingestión de más de 0,5 mg de hidrógeno por día puede satisfacer la demanda diaria de suplementación con hidrógeno. Por supuesto, el hidrógeno se puede agregar como un aditivo alimentario en cantidades ilimitadas, lo que muestra que el hidrógeno es muy seguro.